• تحقیقات و یافته های جدید نشان می دهد بین ابتلا به بیماری آلزایمر و دیابت ارتباط وجود دارد به گونه‌ای که اگر فردی مبتلا به دیابت باشد، خطر بروز آلزایمر نیز در او وجود دارد. دیابت نوع دوم با پیشرفت بیماری آلزایمر ارتباط دارد.
• از آنجائیکه قند خون بالا و مقاومت به انسولین می تواند موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و اختلال در حافظه شود نتایج مطالعات نشان می دهد که کنترل مناسب قند خون می تواند نقش مهمی در پیشگیری از آلزایمر داشته باشد.
• مطالعات جدید نشان می دهد که هورمون انسولین نقش مهمی در عملکرد سلول های مغز دارد و رژیم غذایی چرب و پرکالری تا اندازه ای در عملکرد مغز و افزایش احتمال ابتلا به زوال عقل موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع ۳ نامیده اند. بر این اساس بیماران مبتلا به دیابت دو برابر بیشتر در معرض زوال عقل قرار دارند. سلول های مغز نیز مانند سلول های سایر نقاط بدن در برابر انسولین مقاوم می شوند 

محققان چند راهکار  مهم برای کاهش امکان ابتلا به آلزایمر پیشنهاد می کنند :

• از رژیم غذایی چرب و پرکالری پرهیز کنید .بهترین رژیم غذایی برای محافظت از مغز  رژیم مدیترانه ای شامل میوه  و سبزیجات  آجیل و ماهی است
• با استرس مزمن مبارزه کنید. زندگی پراسترس بزرگترین خطر برای مغز است. استرس سبب کوتاه شدن انتهای رشته DNA و پیری زودرس سلول ها و مغز می شود. بعلاوه هورمون هایی که بر اثر استرس ترشح می شود به مغز آسیب می رساند
• خواب کافی داشته باشید. کم خوابی به مرور زمان سبب کاهش حجم مغز و بروز آلزایمر می شود . خواب مهم ترین فرآیندی است که در آن سلول های مغز بازسازی می شود
• مغز را تنبل نکنید. استفاده از بازی های فکری و یادگیری زبان جدید و بطور کلی فعالیت هایی که سبب فعال شدن مغز می شود برای سلامت مغز ضروری هستند
• از مصرف سیگار  و  الکل اجتناب کنید و از زندگی در مجاورت مراکز  پر سر و صدا  با هوای آلوده پرهیز کنید