طبق تحقیقات جدید˓مصرف تمبر هندی علاوه بر کنترل افزایش وزن˓مانع جذب کربوهیدرات ها می شود. رژیم سرشار از کربوهیدرات می تواند میزان انسولین و گلوکز خون را افزایش دهد.

تمبر هندی منبع خوب منیزیم است . کمبود منیزیم باعث بروز دیابت نوع ۲ می شود.  بنابر این مصرف تمبر هندی می تواند از بروز دیابت نوع ۲  جلوگیری نماید.

علاوه بر تمبر هندی ˓ کنجد نیز منبع سرشار از منیزیم استو در کاهش ابتلا به دیابت و همچنین کنترل آن نقش بسزایی دارد.

هل ماده غذایی دیگری است که منبع بسیار خوب منیزیم بوده و می تواند در پیشگیری و درمان دیابت موثر واقع شود.